Быть в состоянии потока

В “потоковом состоянии” люди полностью соединены с деятельностью, ощущают себя частью того, что они делают и при этом испытывают такое удовольствие, что готовы за это платить.

Михай Чиксентмихайи

У господина Михая Чиксентмихайя самая известная книга “Поток” и в то же время он автор еще множества публикаций и книг. Сегодня же я напишу небольшую выдержку из книги, в которой рассказывается, как перейти в состояние потока и достигать максимальных результатов в деятельности.

Основными условиями перехода в состояние потока являются:

1. выбрать задачу чуть выше текущего уровня ваших возможностей;
2. полностью сконцентрироваться на решении этой задачи.

Чтобы чаще входить в состояние потока в своей деятельности, важно:

• иметь промежуточные контрольные точки по движению к цели;
• полностью концентрироваться на выполнении задачи;
• отключать все внешние раздражители (e-mail, звонки, смс и т.д.);
• выполнять задачи в блочном режиме: звонки 1 час, письма 1 час и т.д.;
• постоянно повышать сложность решаемых задач.

Я строго рекомендую всем прочитать книгу “Поток” и применять на практике советы, чтобы достигать большего.